Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
m-shafranova
Diario
Diario de m-shafranova
Perfil de m-shafranova
|
Historial de Peso
6 a 10 de 86
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
25 abril 2024
Тренировка - хот барре🩰Перекус - латте+протеиновое печенье☕🍪 Ужин - омлет с зелёным луком, баклажаном и перцем🍆🌶️ Чутка заотдыхалась, надо выходить работать с весом. Ягодичные сами по себе не вырастут🤷🏼♀️
Agregar Comentario
18 abril 2024
Была замечательная практика йоги🙂 Впервые получилось встать в бакасану🙏🧘🏼♀️ Завтрак - оладьи с протеиновым пудингом, обед - куриная грудка+булгур с киноа и овощами🍆🌶️🍅🧅🥕
(14 comentarios)
10 abril 2024
Забрала призы за челлендж🎁💪 Довольная, как хрюндель😁Банки и тюбики мажем на шкурку. А что с клетчаткой делать? Пока ничего в голову не приходит, кроме как конфет из орехов и сухофруктов налепить и ее добавить. Или в овсяноблин подсыпать?🤷🏼♀️
Agregar Comentario
03 abril 2024
Живот подбирается, ягодицы растут. За март - 41 треня. Эта неделя по лайту, со следующей снова начну упорно трудиться. Для дополнительной мотивации куплен кроп-топ. Обед - омлет с брынзой и луком+печеночный оладышек. Полдник - запеканка без сахара+латте
Agregar Comentario
31 marzo 2024
Тренировка trx+мфр. Перекус - матча латте и овсяное протеиновое печенье с сушеными ягодами. Обед - куриный шницель и салат (красная фасоль, сельдерей, сладкий перец, петрушка, йогурт)🥗🍴
Agregar Comentario
Peso Histórico de m-shafranova
Ver la Historia Completa