Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
e_onegina18
Diario
Diario de e_onegina18
Perfil de e_onegina18
|
Historial de Peso
16 a 20 de 30
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
22 marzo 2022
Меня тут попросили написать рецепт легкого низкокалорийного завтрака. Что ж, задача выполнена, вот вам такая вкусняшка)
🥞 Овсяно-яблочные оладушки
Ингредиенты:
- 200г овсяных хлопьев
- 3-4 яблока (400г тертых яблок)
- 50г клюквы или изюма
1️⃣ Овсяные хлопья соединить с тертым яблоком и клюквой (или изюмом). Тесто должно хорошо собраться в комок.
2️⃣ Руки смочить чтобы сформировать оладушки.
3️⃣ а/п сковороду смазать маслом (обычно я пользуюсь кокосовым), и жарить оладья на медленном огне с обеих сторон до золотистого цвета.
Вот и все, займет минут 10 вашего времени, и не надо морочиться. Получается сытно и вкусно.
🌿 Приятного аппетита.
Agregar Comentario
21 marzo 2022
Я безумно люблю всякие супы, кушаю их каждый день. Поделюсь одним из любимых супов 🤤
🍅 Кремовый томатный суп
Ингредиенты:
- 700гр помидоров (я беру черри)
- 4 средних красных луковиц
- 6 зубчиков чеснока
- 3 ст.л. ложки растительного масла
- 2 ч.л. по вкусу
- черный перец по вкусу
- 3 чашки (по 240мл) миндального молока
1️⃣ Разогреть духовку до 200С.
2️⃣ Почистить и разделить на 4 части лук и почистить чеснок.
3️⃣ Выложить все на противень вместе с помидорами, смазать все растительным маслом, присыпать солью и перцем, тщательно перемешать.
4️⃣ Готовить в духовке ~40 минут, пока овощи не станут хорошо поджаренными и карамелизованными.
5️⃣ Вынуть из духовки и оставить на минут 10, прежде, чем отправить все в блендер вместе с миндальным молоком.
6️⃣ Взбить все до однородной массы. Можно подать с поджаренным хлебушком и сверху полить маслом.
Вот такой легкий супчик получается, а главное вкусный.
🌿 Приятного аппетита.
(2 comentarios)
20 marzo 2022
Ребят, все свои рецепты буду сразу скидывать в кулинарную книгу. Только очень долго проверка проходит.
Кто скидывал свои рецепты и прошел проверку, скажите, как долго она будет проходить? 🥲
(1 comentario)
20 marzo 2022
Привет 👋
Давно с подругой хотели сделать что то необычное и парное, но не знали что. Нашла одно приложение для подруг 👩🏻🤝👩🏼 Нажимаешь на кнопку и оно случайным образом выбирает что вы сегодня сделаете, в общем отдали свою судьбу в руки приложения. Так вот….
А как проходят ваши выходные?😂
(1 comentario)
20 marzo 2022
Мои любимые и очень полезные котлетки, вам обязательно понравится 😋
🥙 Чечевичные котлеты с овощами
Ингредиенты:
- 100г красной чечевицы (или другой сорт)
- 80г овсяных хлопьев
- 1/2 мелко порезанной луковицы
- 1 крупная тертая морковка
- петрушка или укроп
- любимые приправы (я обычно добавляю паприку и майоран)
- соль,перец
1️⃣ В кастрюлю добавить чечевицу и залить водой, чтобы покрывала на 2 см. Варить на среднем огне до испарения воды. Должна получиться каша.
2️⃣ Охладить чечевицу, добавить остальные ингредиенты.
3️⃣ На сковороде разогреть растительное или оливковое масло и обжарить котлетки до образования корочки.
Вот такие легкие и вкусные котлеты получаются, а главное полезные и сытные.
🌿 Приятного аппетита.
(15 comentarios)
Peso Histórico de e_onegina18
Ver la Historia Completa