Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
akotunova
Diario
Diario de akotunova
Perfil de akotunova
|
Historial de Peso
16 a 20 de 53
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
24 abril 2019
ОБЕД и 2 ПЕРЕКУСА на 870ккал.
Ж- 42, Б- 63, У- 57.
- Салат "Чука" METRO
- 2 вареных яйца + 2 вареных белка
- Макароны LA MOLISANA 38гр(сух) или 99гр(отварные)
- Стриплойн 40гр
- Спаржа зеленая 50гр
- Творог 5% 155гр + мед 0.7 ст.л + грецкий орех 18гр
Agregar Comentario
24 abril 2019
Ого, внезапное похудение, всегда в радость
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,2 kg
3,3 kg
2,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
19 abril 2019
Вот и я нашла всего несколько фото из "прошлого", что бы сделать коллаж. Разница 1 год. Вес 2018 - 61 кг. Вес 2019 - 56,5кг
(89 comentarios)
19 abril 2019
Куриное филе с красной консервированной фасолью и грецкими орехами.
Перловая крупа.
А вы чувствуете голод сильнее, если днем на гарнир нет круп?
Agregar Comentario
18 abril 2019
УРА, Я ПРИШЛА К ЖЕЛАЕМОМУ ВЕСУ!!!
С 59,5 до 56,5кг
с 10.03.19
результат 18.04.19
Цель была сбросить жир сохранить мышцы. И у меня получилось доже приростить 200гр мыш.массы.
Как вы думаете стоит еще уйти в жире или поставить цель на сохранение?
(9 comentarios)
Peso Histórico de akotunova
Ver la Historia Completa