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15 mayo 2022
nasi merah + telur orak arik + kubis + wortel + timun
(4 comentarios)
15 mayo 2022
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13 mayo 2022
habisin stock di kulkas
masak sapo tahu plus seafood udang sm cumi
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13 mayo 2022
overnight oat estimasi 380 kal
biar kenyang nampol sampe siang
bahannya oatmeal, whey protein, yoghurt, chiaseed plus apel fuji..
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12 mayo 2022
estimasi 400kal
sayur bayam bening sm jagung manis
tahu + ayam ungkep di marinasi sm bawang, cabe sm wijen + kecap asin di pan
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