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Natalia-30
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26 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0 kg
0,6 kg
No Aplica
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22 septiembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,7 kg
2 kg
4,7 kg
100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
20 agosto 2014
Me estanque en mi peso... era subir a la bascula y ver siempre la misma cifra... 100 gr mas 200 gr menos. Y así todo tiempo. Pero la verdad es que comía también casi todos los días lo mismo... No hago deporte... Tengo calor para hacer deporte en casa y pabellón esta serado por las vacaciones. Estoy deseando que llegue septiembre.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
0,2 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
31 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
0 kg
6,7 kg
Bien
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31 julio 2014
Contentísima... No lo puedo creer, cuanto tiempo sin estar por de bajo de 75 kilos... Ya ni recordaba esta ligereza y este bien estar con migo misma... Y hace poco soñaba pesar 74... Y ya veo la cifra 73,7... Que es mejor... Es como no llevar encima una botella pequeña de agua a todas horas... Es poco pero se agradece... Ahora apetece salir de paseo, hacer deporte, bailar de nuevo (me encanta bailar, pero últimamente no lo hago, por pereza.), ir a la piscina y a la playa (que me daba vergüenza y no iba a ninguna parte)... Y ahora con esta super cinturita apetece de todo... CHIC@S... HAY UN SECRETO... BEBED MUCHA AGUA... HASTA LAS 12 DE MEDIO DÍA, YA HAY QUE BEBER 1 LITRO DE AGUA. Y COMED MUCHAS COSAS PARA ESTREÑIMIENTO: CIRUELAS, POMELOS, KIWIS, CIRUELAS-PASAS, ALBARICOQUES, SANDIA, ESPINACAS (como si fuese ensalada y aliñada con vinagre balsámica esta deliciosa, cree me), ENSALADAS DISTINTAS (me encanta la "ensalada murciana"... :)) CON COMIDA Y CON LA CENA. Y lo mas importante no olvidáis en cada comida engerir las proteínas son clave para tener suficientes calorías y para no pasar el hambre... Esto es lo que me esta ayudando a mi!!! Un saludo para todos!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
1,3 kg
6,7 kg
Bien
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