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10 marzo 2019
Well, seminggu turun setengah kilo aja itu kayanya sedih sedih gimana gitu haha. BUT!! fat berkurang dan massa otot bertambah doong, yaaaaaay 🙌🙌 mending jangan terpaku sama angka timbangan bro n sis. tar stress sendiri 😂🙈
(2 comentarios)
09 marzo 2019
Chicken and Shrimp with cauliflower and seafood broth. (apaansi gajelas wkwk)
(2 comentarios)
07 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,6 kg
14,4 kg
15,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 marzo 2019
udah dua kali makan siang ini. dan masih segini wkwk. masih PR 600kal lagi
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02 marzo 2019
baru 60% RDI dan perut udah full dong, kek mana ini :')
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