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esterdecarvalho
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Diario de esterdecarvalho
Perfil de esterdecarvalho
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Historial de Peso
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09 junio 2023
Tá baixando. Não acreditei que seria capaz. Quem disse que não ia durar uma semana, agora pode se calar 🤫
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
7,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
09 junio 2023
Café da manhã 😋
🫓 Rap integral
🍗 50gr Frango desfiado
🥛 3cs iogurte desnatado
🍌 Banana com aveia
☕ Chá gelado de hibisco
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08 junio 2023
Jantarzinho leve 😋
🥦 Brocolis
🍖 100gr Carne moida de patinho
🥔 100gr Batata doce
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08 junio 2023
Almocinho tarde hj 😋
🍚 50gr arroz
🧆 50gr feijão preto
🥦 Brocolis
🍖 100gr Picadinho com cenoura
🥗 Saladinha
(8 comentarios)
08 junio 2023
Café da nanhã após 16h de jejum 😋
🥚 Crepioca
🍖 Carne moída com cottage light
🍌 Banana com aveia
☕ Chá de hibisco
Feriado mas não pode parar 🤗
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Peso Histórico de esterdecarvalho
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