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14 abril 2023
So far the maintenance seems to be working…
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,2 kg
8,8 kg
14,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 abril 2023
Cheated a bit with 2 x hot cross buns and a 5 - 6 flings chips yesterday, but went for a 7km run this morning to make up for it. On the last day of the 4 week plan today and 8kg down. Tomorrow is the first day of 2 weeks of metabolic adjustment, increasing calories while keeping the weight constant.
I will probably cheat tomorrow (you can’t have Easter without an Easter egg), but then back to the plan.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,3 kg
8,7 kg
14,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
04 abril 2023
Technically 69.99kg and even if it’s only by 10g, officially OUT OF THE 70s!!! 🥳🥳🥳💃🏻💃🏻💃🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
8 kg
15 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 7 kg a la Semana
03 abril 2023
Yes please bitches!!! 🙌🏻 Officially at my lowest weight since having babies. 🥳💃🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
7 kg
16 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
31 marzo 2023
Whoop whoop 🥳💪🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
6,5 kg
16,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
Peso Histórico de Pamels23
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