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16 junio 2020
🥰
mi sono sentita bene ieri, i vestiti mi stanno molto meglio 🥰
MA (c'é sempre un ma nella mia testolina)
vivo male ogni cosa che faccio e quindi ho iniziato a pensare alla paura di peggiorare all'improvviso e perdere tutto il lavoro fatto 😿
15 junio 2020
Ciao ragazzi!
Volevo chiedere informazioni sulla.. Zucca!!
Volevo provarla e iniziare ad utilizzarla come contorno cotta al forno. Al supermercato la trovo solo già tagliata, si vende sempre così? Va bene prenderla così? Non mi piace comprare la roba già tagliata, ho sentito che perde i nutrienti. Ma per la zucca invece?
p. s come la cucinate?
13 junio 2020
13 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,4 kg
2,1 kg
0 kg
Bien
Ganando 0,3 kg a la Semana
12 junio 2020
Ciao ragazzi!
Ultimamente vi sto assillando poco con le mie stupide domande e preoccupazioni, colpa degli esami. Ho davvero tante curiosità, scusatemi.
Volevo fermarmi un attimino per chiedervi un consiglio senza troppo impegno ecco.
Vi siete mai resi conto di mangiare troppo velocemente e quasi avidamente tanto che una volta finito il piatto rimanete insoddisfatte e non vi rimane nulla? (a livello di sapore, per quanto riguarda il gonfiore il contrario)
Parlo di qualsiasi tipo di cibo, da quando sto mangiando bene (cioè per quello che so, sbaglio sicuramente mille cose ma sono certa di avere piú consapevolezza rispetto a prima) mi capita di preparare con soddisfazione i miei piatti ben equilibrati e leggeri, ma appena seduta sulla sedia li mangio così velocemente da perdere l'entusiasmo. Non so se mi sono spiegata, forse è un concetto un po' strano ma sento la sensazione di non provare piacere.
Ammetto che ho sempre mangiato velocemente, é un vizio preso dalla mia famiglia. E preciso che non é il senso di fame a farmi mangiare cosí, faccio sempre i miei due spuntini e le porzioni sono abbastanza per me, é davvero solo un brutto vizio.
Vi é capitato? Siete riusciti a correggerlo? Come? Potete darmi dei consigli?? Come tutti i vizi é difficile cambiare, insomma anche se una volta seduta mi ripeto di mangiare con calma non riesco a posare il cucchiaio e finire di masticare con calma prima di riprenderlo.
Peso Histórico de Marizaff7
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