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05 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,4 kg
18,6 kg
22,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
04 marzo 2020
Спасибо девушке, которая сегодня поделилась рецептом пирога с яйцом. Я ещё сыром сверху посыпала, получилось 200ккал/100гр
(15 comentarios)
21 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,1 kg
17,9 kg
23,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
31 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,8 kg
16,2 kg
24,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 enero 2020
Завтрак - омлет с сыром. Обычный омлет (3 яйца, 200 мл молока, 40 гр муки, разрыхлитель), 5 гр масла сливочного на сковородку и, потом крошим 100 гр сыра сверху, я беру Сулугуни. Омлет получается хрустящий, сырный, этой порции хватит и вам и вашему мужику.
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