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Speckmussweg1987
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03 febrero 2021
Glaube nicht wirklich daran, das so halten zu können (also kurzfristig), aber da ich mich noch sehr gut erinnern kann, wann ich das letzte Mal diese Zahlenkombination gesehen habe, musste ich sie jetzt einfach eintragen 😂
Und zwar: Ende des 3. Semesters, also Januar 2008, musste ich für schwierige Klausuren lernen und habe zugenommen (kann mich nicht mehr erinnern, ob das überraschend kam oder ob ich auch eher ungesund gegessen habe). Jedenfalls zeigte die Waage an einem Tag 73,x kg an und am Morgen der Horror-Klausur 74,3 kg. Ich habe nur die 4 und die 3 gesehen und war eigentlich beruhigt. Auf dem Weg zur Uni fiel mir dann aber auf: „waaaaas? Das war ja mehr als gestern 😰“. In den folgenden 1,5 Jahren blieb es in diesem Bereich, dann wurde es stetig mehr. Meine bisherigen Versuche in 2011 und 2016 sind immer so bei ~75 kg geendet. Aber jetzt wird s durchgezogen 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,3 kg
9,3 kg
5,8 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
01 febrero 2021
🎉🎉🎉
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,9 kg
8,7 kg
6,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
31 enero 2021
Diese Woche hatte ich ganz so viel Hunger zwischendurch; leider aber auch wenig Bewegung. Gestern dann viel Bewegung (Winterlauf-Serie Teil 1, Technikpanne und weitere Runde), aber viele leckere Sachen.
Insgesamt bin ich mit dem Ergebnis des Monats Januar zufrieden.
Ziele für Februar:
- 1600kcal täglich
- 10.000 Schritte täglich
- 2 „richtige“ Workouts/Woche
- 1 Runde Laufen gehen/Woche
- Pilates morgens
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
8,2 kg
6,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
29 enero 2021
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24 enero 2021
So! Vor 3 Wochen hat die Waage 78,1kg angezeigt, nun „nur noch“ 74,8 kg 😃 der Hula Hoop-Reifen ist schon bestellt 🤩 im Moment fehlen mir Alkohol und größere Portionen Süßigkeiten fast gar nicht; ich merke aber, dass ich dann auch wenigstens gerne größere Portionen „richtiges Essen“ essen würde. Das ist aber irgendwie nicht drin. Ich bin schon auf der Suche nach guten Alternativen zu besonders hochkalorischem wie Pizza...
Ansonsten klappt es zuhause ganz gut, nur drei Mahlzeiten zu essen; jetzt muss ich noch daran arbeiten, das auch im Büro beizubehalten.
Euch allen einen schönen Nachmittag!!!❄️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
7,8 kg
7,3 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de Speckmussweg1987
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