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21 marzo 2021
Dalheeee menos 500g com muito esforço real e oficial!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
1,2 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
20 marzo 2021
Alguém pode me ajudar se essas quantidades estao corretas?
1700 kcal/dia, sendo 20% carbo, 50% gordura e 30% proteína.
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20 marzo 2021
Faltou incluir o terceiro ovo que eu comi 😱👀
(1 comentario)
20 marzo 2021
Ficou uma delícia mas hoje estou muito irritada de não comer carbo, nem poder beber... 🥺😡
Bora! Eu consigo
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19 marzo 2021
Gente sério! Como faz regime na quarentena no final de semana? E a ansiedade fica como? 😱
Hoje comi pouco mas estou há dias querendo comer o mundo! E agora estou tomando um drink o de vodka e suco natural de laranja!
Tô precisando dar uma relaxa sabe... mas com dieta a vida fica tão limitada 😞
Puxa vida... EU CONSIGOOOO! Boraaaaa
(2 comentarios)
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