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24 marzo 2021
TOP! Não sabia que era tão bom misturar abacate com carne de panela na pressão e molho de tomate apimentado! 😋😋
(1 comentario)
24 marzo 2021
BORAAAAA CHEGAR NA CASA DOS 50!! 🤩🤩🤩
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
1,8 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
22 marzo 2021
Que coisa boa é se cuidar sem pressão de dieta!
Fiz uma caçarola de legumes com carne moída! Só coisa boa. Baixo carbo e muito nutritivo! Eu consigo!!!
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22 marzo 2021
Ohhhh povo ansioso!! Uma semana fazendo bem direitinho o controle de carboidratos x calorias... em 7 dias eu perdi 1,6kg 😀👏 mas eu achava que tinha perdido pouco até fazer as contas!!
Não está sendo fácil mas eu consigo!! E aos poucos algumas mudanças vão se tornando mais naturais e rotineiras na nossa vida!
VAMBORAAAAAAAA
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,2 kg
1,5 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
21 marzo 2021
Aiiii gente não jaquei mas comi uma porção generosa de carboidrato! Corri hoje e estava com bastante fome... como tinha pouca carne moída pra mim e meu marido, acrescentei massa e fiz um penne à bolonhesa no rapidão! Falta de planejamento é inimigo da dieta!
Bora se planejar pra semana!
Eu consigo! ❤️
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