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Clara Pinselpfote
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02 noviembre 2015
Ach maaaaaan wieso das denn? 😭😭😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
0,8 kg
3,2 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
02 noviembre 2015
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63,2 kg
0,8 kg
3,2 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
26 octubre 2015
Es wird!!! Und die Maße zeigen es auch das sich langsam was tut. Ich freue mich :-)
Wenn es weiter so geht habe ich mein Ziel von 20%KF im Januar erreicht :-)
Heute ist erst mal bissl Refeet-Day weil ich die Woche nicht so viel gegessen habe für die Bewegung. Jetzt lasse ich auch abends die KH weg damit die Fettverbrennung über Nacht gut arbeiten kann.
Theoretisch würden mir 0,5kg Abnahme pro Woche reichen.
Ansonsten läuft der neue Traingsplan. Ich hab auch regelmäßiger mal einen Muskelkater. Außerdem hab ich jetzt auch mit Squats angefangen. Und es macht immer noch total viel Spaß und ich sehe auch schon dass die Muskeln wachsen.
Heute hab ich mir frei genommen, es geht zum Training und ich werd mir heute ne gesunde Oreotorte backen. <3Wünsche allen einen tollen Start in die neue Woche. :-)
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Dieta seguida:
62,2 kg
1,8 kg
2,2 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
19 octubre 2015
Jetzt bescheiße ich mich schon selbst 😅
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63,4 kg
0,6 kg
3,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
19 octubre 2015
Chakka!! Da freut dich das Claraherz 😊
Und allen einen tollen Start in die neue Woche.
Huaaaah, ich hab jetzt jemanden der mich im Gym bissl managed und mir tipps gibt ☺️ du mal sehen was noch draus wird 😋
Ich freu mich riesig!!
Heute hab ich übrigens frei - das gönne ich mir jetzt einmal pro Woche ;-)
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63,4 kg
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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