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01 febrero 2017
Boa noite, estava em JI como deu fome fiz um pré treino de óleo de coco com café e uma colher de azeite de oliva e para experimentar porque tinha comprado novo e o BCAA, e agora Pos treino foi Whey, biomassa, psyllium husk, abacate, chia e agar agar. Tive que comer de colher, rsrs Muito bom!
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31 enero 2017
Primeira do dia depois de JI de 22hr ! Acho que exagerei! Tá faltando o frango desfiado do filho aí com mussarela, gente Comida de mãe e de filho ?
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31 enero 2017
Bom dia!
Vamos de cafezinho gourmet Hu. man para um dia chuvoso!
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30 enero 2017
Pos treino foi Whey de chocolate, abacate e biomassa, alguém para me indicar um Whey bom, barato e pouco carbo? Esse que eu tô tomando é baixo carbo, mas não sei se é bom, dr Souto fala de um lá no site, só que não encontrei aqui pra comprar, será que dá pra confiar nos rótulos de todos Whey?
(16 comentarios)
30 enero 2017
Boa tarde, essa foi a Primeira de hoje. Comi tbm 15 gr de nozes e 4 ovinhos de codorna. Agora é esperar o treino da noite e depois só Whey. Alguém começando ou recomeçando hoje? Todo dia é uma nova chance. Abraços ?
(3 comentarios)
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