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Historial de Peso
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05 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
18 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
17 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0 kg
14,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
04 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,5 kg
0 kg
15,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
15 julio 2023
2 months in Turkey and I am minus 4.5kg. In Asia I could not find ready meals. I could not find booze. My partner insisted I ate the fish he speared on a every other day basis, which made me dislike fish. I avoided the bloating combination of beans plus yogurt as much as I could. (Why Turkish people like this combinaton is beyond me). I started chewing gum (10 a day). I walked 6,000 steps a day in terms of exercise. So yes, eat/drink less, and lose weight.
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Peso Histórico de Janapp
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