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19 agosto 2021
ntah ini namanya apa
lagi kepengen makan kuah pedes
fish roll 5 buah
tempe 100 gr
telur 65 gr
+ nasi 100 gr
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18 agosto 2021
ceritanya pengen bgt makan lumpia basah
akhirnya bikin pake toge sm telur aja ditambah nasi 50 gram .. toge ternyata protein nya banyak . stiap hari makan toge hahahahaha
(7 comentarios)
17 agosto 2021
alhamdulilah hari ini lumayan makan banyak protein nya .
semangat buat besok dimulai lagi dari nol :)
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22 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
23 noviembre 2020
aku mau tanya sm tmn tmn disini .
aku crtanya mau makan mie lemonilo kari ayam
aku liat kalorinya itu 80 kkal
pas aku tulis di fast secret itu ternyata 270 kkal ??
270 atau 80 kkal yg bner ya ??
(4 comentarios)
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