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Historial de Peso
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03 julio 2024
수면 1시~8시 반
간만에 꽤 일찍 잤다!
(황금구렁이는 못 봄)
전 날 펄스캠했더니 오후 4시 넘어서 졸렸다…
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
4,2 kg
6,7 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
02 julio 2024
수면 2시~8시 반
전날 하체를 했지만 몸이 생리 전이라 좀 무거워졌다 (특히 배)
Peso:
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64,1 kg
4,8 kg
6,1 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
01 julio 2024
수면 1시 50분~6시 40분
추워서 깼다가 다시 2시간 더 자면서 뒤척임
큰 볼일 봄
Peso:
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Dieta seguida:
64 kg
4,9 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 junio 2024
수면 12시 반~9시 반
겁나 잘 잤다
큰 일은 못본 것 치고 몸무게 굿~!
Peso:
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Dieta seguida:
64,1 kg
4,8 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 junio 2024
수면 3시 반~10시
3일 연속 운동..
토요일 운동 회전근개 운동 자극이 제대로다.. 어제 한 운동은.. 운동이 아녀 ㅜ
깊은 잠을 못잤다.. 오늘부터 12시 전에 잔다!!
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64,2 kg
4,7 kg
6,2 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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