szqnva
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Historial de Peso

Peso Inicial
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg

Peso Actual
76,8 kg
Desempeño: Perdiendo 2,0 kg a la Semana

Peso meta
65,8 kg
Aún para ir: 11,1 kg
Hi y'all! I'm a 50 something married mother of four and grandmother of three. After leaving the "working world" two years ago, I have gradually gained back the 50 lbs. that I lost in 2002. I also quit smoking several months ago, which I'm sure contributed to some of the weight gain. It's time to do something about this before it gets any further out of control.

Peso Histórico de szqnva


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information
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana Down
 
mountain_mama
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
rebecca73
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Mariette
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de szqnva

Calorías: 216kcal | Grasa: 15,14g | Carbh: 2,25g | Prot: 16,54g
Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Calorías: 270kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 49,80g | Prot: 10,34g
Orange Pineapple Banana Smoothie
A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Calorías: 171kcal | Grasa: 12,09g | Carbh: 9,70g | Prot: 7,58g
Cheesy Spicy Cauliflower Bake
A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.
Calorías: 195kcal | Grasa: 14,23g | Carbh: 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Calorías: 193kcal | Grasa: 17,53g | Carbh: 6,64g | Prot: 4,30g
Mashed Cauliflower
A delicious alternative to mashed potatoes.
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Ejercicios recientes de szqnva


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