Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: AlgaeGirl  Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
- Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.
433 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!
25 jun. 13 por el miembro: RavenSoul69
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Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!
16 sep. 12 por el miembro: gale1950
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I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.
29 mar. 11 por el miembro: dreapuff15
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very good!
19 jun. 10 por el miembro: candyann
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We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.
09 feb. 10 por el miembro: togi2802
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OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.
20 ene. 10 por el miembro: The Next Number
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Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)
25 nov. 09 por el miembro: gburgos1113
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One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.
27 abr. 09 por el miembro: AlgaeGirl
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Resumen Nutricional:
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Hay 216 calorías en una porción de Garlic and Mustard Marinated Chicken.
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Desglose de Calorías: 64% grasa, 4% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
902 kj
11%
216 kcal
Grasa
15,14g
22%
Grasa Saturada
2,1g
11%
Grasa Trans
0,018g
Grasa Monoinsaturada
10,063g
Grasa Poliinsaturada
1,625g
Carbohidratos
2,24g
1%
Azúcar
1,52g
2%
Fibra
0g
Proteína
16,54g
33%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
41mg
Potasio
190mg
10%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (64%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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