solomkam - Miembro

solomkam

Miembro desde septiembre 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

49 kg

Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual

46,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

45 kg

Aún para ir: 1,3 kg

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Peso Histórico de solomkam

	anyabalakay
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	4ystaja
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Yliia23
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	natalisamura1
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Calorías: 314kcal | Grasa: 5,24g | Carbh: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorías: 94kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 13,26g | Prot: 4,18g

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Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 247kcal | Grasa: 8,57g | Carbh: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calorías: 99kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.