Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 feb. 21 por el miembro: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 ago. 20 por el miembro: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 may. 20 por el miembro: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 feb. 19 por el miembro: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Postre suave, fácil y delicioso.
|
|
Deliciosa delicia horneada para el postre.
|
|
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
|
Una comida completa, originaria de Rusia.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 314 calorías en una porción de Сырники Диетические.
|
|
Desglose de Calorías: 14% grasa, 56% carbh, 30% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1315 kj
16%
314 kcal
Grasa
5,24g
7%
Grasa Saturada
2,602g
13%
Grasa Monoinsaturada
0,429g
Grasa Poliinsaturada
0,158g
Carbohidratos
45,66g
18%
Azúcar
11,92g
13%
Fibra
0,8g
Proteína
24,61g
49%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
46mg
Potasio
164mg
8%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (14%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|