Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Рецепт на 5 блинов.
Ingredientes
Instrucciones
- Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
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Resumen Nutricional:
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Hay 99 calorías en una porción de Белковые Блинчики.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 30% carbh, 43% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
413 kj
5%
99 kcal
Grasa
2,85g
4%
Grasa Saturada
0,692g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,65g
Grasa Poliinsaturada
0,203g
Carbohidratos
7,17g
3%
Azúcar
1,32g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
10,23g
20%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
63mg
Potasio
83mg
4%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (27%)
Proteína (43%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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