skong - Miembro

skong

Miembro desde enero 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

63,5 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

61,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta

56,7 kg

Aún para ir: 5,0 kg

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Peso Histórico de skong

	peppymint
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 200kcal | Grasa: 5,52g | Carbh: 20,05g | Prot: 17,02g

A complete lowfat meal in a casserole - chicken and rice in a creamy sauce with artichokes and water chestnuts for a little crunch.

Calorías: 267kcal | Grasa: 4,62g | Carbh: 45,60g | Prot: 12,01g

A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.

Calorías: 410kcal | Grasa: 14,73g | Carbh: 53,05g | Prot: 16,47g

Delicious pasta dish with broccoli and carrots.

Calorías: 260kcal | Grasa: 20,37g | Carbh: 15,06g | Prot: 8,35g

A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta

Calorías: 293kcal | Grasa: 12,59g | Carbh: 23,55g | Prot: 21,65g

Delicious hearty peppers stuffed with ground beef, rice, onion and tomatoes.

	Manzanas
	Iced Capp with Cream (Small)
	Apple Cinnamon Breakfast Pita
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Conduciendo
	Trabajo de Escritorio