otoxiep - Miembro

otoxiep

Miembro desde abril 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

67,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

67,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 0,5 kg

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Peso Histórico de otoxiep

	Cristina Bernardes
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	Sara Marisa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	CristinaVF
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 192kcal | Grasa: 6,92g | Carbh: 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Calorías: 154kcal | Grasa: 3,26g | Carbh: 20,22g | Prot: 10,07g

Panquecas de aveia.

Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Calorías: 76kcal | Grasa: 7,28g | Carbh: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Calorías: 138kcal | Grasa: 12,76g | Carbh: 0,36g | Prot: 3,51g

Low carb doce com coco e queijo.