marinamakarova63

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Historial de Peso

Peso Inicial

73,1 kg

Disminuído hasta ahora: 8,4 kg

Peso Actual

64,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 0,3 kg

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Мне 58 лет, в настоящее время не работаю. Последние 15 лет поправилась на 15 кг.

Peso Histórico de marinamakarova63

	Bonita1963
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Наталья Анатольевна Короткова
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	Tane4ka_89
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 83kcal | Grasa: 5,96g | Carbh: 5,38g | Prot: 2,75g

Солянка с капустой, морковью и сосисками.

Calorías: 15kcal | Grasa: 0,58g | Carbh: 2,02g | Prot: 0,85g

Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.

Calorías: 50kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи без муки.

Calorías: 37kcal | Grasa: 0,49g | Carbh: 4,03g | Prot: 3,75g

Легкие сырники с изюмом.

	Huevo Tibio
	Té sin Azúcar
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Cocinar
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)