koe31
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Historial de Peso

Peso Inicial
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg

Peso Actual
96,2 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 28,1 kg
45 year old in Ohio. Working on this journey for two years now doing it the right way. Down 70 pounds so far!!!

Peso Histórico de koe31


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PamP2012
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
laurieslife
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de koe31

Calorías: 357kcal | Grasa: 6,88g | Carbh: 64,14g | Prot: 12,04g
Hoppin' John
Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.
Calorías: 814kcal | Grasa: 37,28g | Carbh: 65,62g | Prot: 53,92g
Turkey Soft Tacos
Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.
Calorías: 408kcal | Grasa: 15,68g | Carbh: 27,88g | Prot: 39,48g
Spicy Turkey Chili
A super easy spicy chili with lean turkey.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de koe31


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