Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.
Ingredientes
Instrucciones
- In non-stick pan, cook kielbasa until done.
- Add onion, pepper and celery, cook until onion is tender. Add blackeye peas, undrained.
- Stir in Sazon packet. Add a little salt, pepper and/or hot sauce if you like.
- Reduce heat and simmer 5 minutes.
- Serve over brown rice.
- Note: based on a recipe from the back of a Goya can.
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 357 calorías en una porción de Hoppin' John.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 70% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1495 kj
18%
357 kcal
Grasa
6,88g
10%
Grasa Saturada
1,533g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,487g
Grasa Poliinsaturada
0,503g
Carbohidratos
64,14g
25%
Azúcar
12,64g
14%
Fibra
10,4g
Proteína
12,04g
24%
Sal
1,63g
27%
Colesterol
9mg
Potasio
147mg
7%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (17%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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