isadoramd - Miembro

isadoramd

Miembro desde enero 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

65 kg

Disminuído hasta ahora: 1,1 kg

Peso Actual

63,9 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 5,9 kg

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Peso Histórico de isadoramd

	vanessacristina8
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

	CarolineBolfarine
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Jufbicca
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	anarosa_ef
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Calorías: 178kcal | Grasa: 13,10g | Carbh: 2,66g | Prot: 12,50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calorías: 173kcal | Grasa: 16,00g | Carbh: 4,02g | Prot: 3,42g

Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.

Calorías: 151kcal | Grasa: 14,77g | Carbh: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorías: 159kcal | Grasa: 2,43g | Carbh: 30,51g | Prot: 3,47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

Calorías: 86kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 8,27g | Prot: 4,30g

Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.

	Bistec de Res
	Feijão Preto
	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Pesas
	Deporte