flaviaeugenio - Miembro

flaviaeugenio

Miembro desde diciembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

70,5 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

64,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 0,5 kg

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Casada e mãe de dois príncipes.

>> Dieta flexível #IIFYM 😀😉
>> Contagem de macros, equilíbrio e consistência 🥗🍓🍳🧀🥩🥪🍿🍫

Peso Histórico de flaviaeugenio

	cristienefaustino
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

	Amanda Suellen ❧
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	djanearaujo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	karine de fatima
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Calorías: 202kcal | Grasa: 19,79g | Carbh: 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	Abdominales
	Cocinar
	Lavar Platos