beusa - Miembro

beusa

Miembro desde septiembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

64,5 kg

Disminuído hasta ahora: 8,5 kg

Peso Actual

73 kg
Desempeño: Ganando 0,6 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 13 kg

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Peso Histórico de beusa

Calorías: 467kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 54,28g | Prot: 39,29g

Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.

Calorías: 411kcal | Grasa: 9,37g | Carbh: 44,82g | Prot: 34,89g

Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.

Calorías: 280kcal | Grasa: 6,54g | Carbh: 47,77g | Prot: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calorías: 235kcal | Grasa: 1,33g | Carbh: 29,27g | Prot: 28,10g

Lanche para ganho de massa magra.

Calorías: 57kcal | Grasa: 2,57g | Carbh: 3,00g | Prot: 5,78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.