Atualização 2: cheguei aos 67,9 quilos em março, porém abandonar os treinos do ginásio por falta de dinheiro, mais a ansiedade com a pandemia e uma cirurgia vascular pelo meio temperaram o meu descontrole. Engordei 7 quilos. Agora preciso retomar a disciplina e abandonar de vez o álcool. Hahaha 😝🤪😜

Atualização: esta semana (1.ª de outubro), dei início ao treino de força no ginásio para ganhar massa muscular. O fisioterapeuta do ginásio avisou-me que meu ritmo de perda de peso diminuirá, mas tampouco importa-me o “ritmo” agora: eu quero saúde.

Mãe, 45 anos, sempre obesa, com histórico de depressão e sintomas de pânico, mas desde março desde ano decidi mudar. Já perdi mais de 20 quilos sem cirurgia nem nutricionista, o que provou a mim mesma que bastava mudar a minha mente para conseguir. Tenho feito sozinha caminhadas, trabalhado com alteres e sentindo-me mais saudável - finalmente. Eu não tenho dinheiro para ginásios. Deixei de ter dores crónicas e abandonei de vez medicações que tomava há anos. Sinto medo de perder a disciplina e o ritmo, mas por hora estou bem.