Raquel Antão - Miembro

Raquel Antão

Miembro desde septiembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 8,3 kg

Peso Actual

78,3 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

59 kg

Aún para ir: 19,3 kg

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Peso Histórico de Raquel Antão

Calorías: 100kcal | Grasa: 4,76g | Carbh: 5,34g | Prot: 9,14g

Quiche light.

Calorías: 69kcal | Grasa: 1,36g | Carbh: 8,16g | Prot: 5,32g

Se você exagerou no almoço e quer pegar leve na sobremesa.

Calorías: 104kcal | Grasa: 5,85g | Carbh: 7,24g | Prot: 5,36g

Pudim de ovos no microondas.

Calorías: 154kcal | Grasa: 3,26g | Carbh: 20,22g | Prot: 10,07g

Panquecas de aveia.

Calorías: 404kcal | Grasa: 7,20g | Carbh: 52,99g | Prot: 32,01g

Empadão nutritivo.

Calorías: 195kcal | Grasa: 4,53g | Carbh: 9,19g | Prot: 29,43g

Leve brownie.