Rafuxxa
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Historial de Peso

Peso Inicial
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
72 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 7 kg
23 ANOS A VIDA INTEIRA NO EFEITO SANFONA, ATE CHEGAR AS 89 KG ME ACHANDO HORRÍVEL, ACORDEI PRA VIDA, COMECEI COM R.A, ATIVIDADE FÍSICAS E ME ACHEI NA ZUMBA(AMOOO), JÁ ENTREI E SAI VARIAS VEZES DA ACADEMIA!
CONHECI A LOW CARB E ADOREI ESSE ESTILO DE VIDA, MEU PESO ATUAL É DE 72 KG MINHA META É 63 KG MEU SONHO É 60 KG( MAS DEPENDE COMO IRIA FICAR, NÃO QUERO FICAR MUITO MAGRA NÃO KKKK)

ENTRE CAÍDAS E LEVANTADAS VOU SEGUINDO FIRME AO MEU OBJETIVO!
NÃO SOU PERFEITA SEMPRE TENHO MEUS DESLIZES, MAS O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR!


Peso Histórico de Rafuxxa


Siguiendo

Carolps30
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
AndrezaMendonca
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,0 kg a la Semana Down
acvecchi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
Gi ...
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Rafuxxa

Calorías: 54kcal | Grasa: 4,26g | Carbh: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorías: 301kcal | Grasa: 26,11g | Carbh: 7,91g | Prot: 9,97g
Pão Löw Carb
Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Rafuxxa


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