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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

3 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: caterinaleixo

Pãozinho de Farinha de Côco

Name: Pãozinho de Farinha de Côco
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 1/2 serving Fermento em Pó Químico; 3 servings Farinha de Coco (10g); 2 grandes Ovos; 30 ml Água

Super saudável e deliciosa.

Ingredientes

Instrucciones

Bate todos os ingredientes com o garfo até ficar uma massa homogênea. Coloque em um pote no formato que preferir e leve ao microondas por 3 minutos. Depois corte como quiser e coloque na frigideira ou torradeira para dourar.

1005 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Simples e ótimo para ir experimentando variações de ingredientes e formas de fazer.

16 dic. 19 por el miembro: fernando2312

Que maravilha!!! Obrigada por compartilhar a receita!

16 nov. 19 por el miembro: Priscila Christovan

Eu fiz essa receita hoje... acrescentei 1 col de chia na receita.

23 ago. 19 por el miembro: Alethea Carlini

Adorei. Muito fácil de fazer e saboroso

24 ene. 19 por el miembro: Deise Pinto

fica com cheiro de ovo?

09 mar. 18 por el miembro: Thalita Miranda

não gosto de usar o micro, tem como fazer no forno?

10 feb. 18 por el miembro: willian fernando

a contagem de calorias esta errada pois se 1 colher de sopa de farinha de coco tem 54 cal como o pao todo tem 54 kcal?

24 ene. 18 por el miembro: jarineia

Alguem sabe me dizer quantas calorias tem?

28 nov. 17 por el miembro: flavinhadsouza

Avaliei errado, era pra ser 5 rs

25 nov. 17 por el miembro: din666

Muito boa ! Muito fácil de fazer.

18 nov. 17 por el miembro: marinarodrigues pacheco

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Resumen Nutricional:

	Hay 54 calorías en una porción de Pãozinho de Farinha de Côco.
	Desglose de Calorías: 75% grasa, 4% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

226 kj

54 kcal

Grasa

4,26g

Grasa Saturada

2,466g

12%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

0,635g

Grasa Poliinsaturada

0,227g

Carbohidratos

0,46g

Azúcar

0,13g

Fibra

0,2g

Proteína

2,77g

Sal

0,07g

Colesterol

70mg

Potasio

22mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(54 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (3%)

Grasa (75%)

Proteína (22%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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