Needs-to-lose
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Historial de Peso

Peso Inicial
127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg

Peso Actual
141,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
105,2 kg
Aún para ir: 36,2 kg
Hi, I'm Ronda. I am 48 years old and in desperate need of help in losing weight. I have had total knee replacement surgeries in both knees and I have heart disease. I still can not do a lot of cardio (but, I do what I can), and I can not do floor work, i.e. push ups or planks. I need a lot of help staying motivated to just get up and move. I am hoping 2014 will be the year I can make my goals and start feeling better about myself.

Peso Histórico de Needs-to-lose


Siguiendo

PamP2012
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
soccermom23boys
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,7 kg a la Semana Down
coalah
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Bocalvr
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Needs-to-lose

Calorías: 239kcal | Grasa: 1,87g | Carbh: 51,92g | Prot: 4,26g
Spiced Meringue Cookies
Light and fully cookie with few ingredients, no fats or oils, and flexibility to flavor however you like.
Calorías: 161kcal | Grasa: 6,22g | Carbh: 23,10g | Prot: 3,18g
Apple Coffee Cake
A delicious tasting apple dessert.
Calorías: 197kcal | Grasa: 7,18g | Carbh: 4,31g | Prot: 26,90g
Meatloaf
Mom's easy meatloaf with 5 ingredients.
Calorías: 365kcal | Grasa: 10,45g | Carbh: 9,40g | Prot: 57,00g
Crockpot Chicken
A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.
Calorías: 135kcal | Grasa: 0,48g | Carbh: 30,50g | Prot: 2,45g
Brown Gravy
Yummy gravy that's great over smashed potatoes.
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Ejercicios recientes de Needs-to-lose


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