Nayfac
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Historial de Peso

Peso Inicial
92 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg

Peso Actual
78,5 kg
Desempeño: Ganando 0,5 kg a la Semana

Peso meta
77 kg
Aún para ir: 1,5 kg
Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Peso Histórico de Nayfac


Siguiendo

Renata D.B.
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
resbu
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
Ina4499
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
 
Flavia2010
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Nayfac

Calorías: 515kcal | Grasa: 31,18g | Carbh: 9,64g | Prot: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Calorías: 302kcal | Grasa: 15,22g | Carbh: 5,26g | Prot: 34,34g
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Nayfac


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