Ms.Tanya_Baranka
Miembro desde octubre 2017
Publicaciones
97
Siguiendo
75
Seguidores
10
Historial de Peso

Peso Inicial
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual
62,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka


Siguiendo

DPN15K
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
mosbayer
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Аnchutка🦇
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
svekalov
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Ms.Tanya_Baranka

Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorías: 53kcal | Grasa: 2,28g | Carbh: 0,48g | Prot: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorías: 37kcal | Grasa: 0,67g | Carbh: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Ms.Tanya_Baranka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.