Hal Jam
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Historial de Peso

Peso Inicial
105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg

Peso Actual
92 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
78 kg
Aún para ir: 14 kg
Hachja, was soll ich sagen. Ich hab schon häufiger Gewicht verloren, aber irgendwie ist am Ende immer genauso viel oder mehr übrig geblieben.
Und weil ich gerne zähle und nicht gerne auf Leckeres verzichte, glaube ich hier den richtigen Weg gefunden zu haben.
Weil: Wenn der ETB erreicht ist, höre ich auf und vertröste mich einfach auf morgen.
Ich freu mich über Kontakte, und wünsche allen hier dasselbe wie mir, nämlich Erfolg und dauerhaftes Wohlfühl-Gewicht ohne Leid und ohne Jojo...
:0)

Start (mit 105 kg): 01.07.2015
Etappe 1 (< 100 kg): 23.08.2015
Orange: 02.09.2015
Etappe 2 (< 95 kg): 30.10.2015
Gelb: 30.01.2016 (jaa, es gab einen ersten Anlauf vorher...)
Etappe 3 (< 90 kg):
Grün:
Etappe 4 (< 85 kg):
Zieleinlauf (80 kg):

🌞 Proud Member of "ELFENGRUPPE 2016" 🌞

Verzauberte Elfen:

☆ Bärle47 (Bärenelfe) ☆ luna1215 (Mondelfe) ☆ Viviace (Drachenelfe) ☆ Mausi2512 (Mausielfe) ☆ Metalmaus123 (Mauselfe) ☆ Skorpionstich (Skorpionelfe) ☆ Rajoanev (Rajoelf) ☆ Rosengürtel (Rosenelfe) ☆ Sylvia K. (Portalelfe) ☆ Vonnischatz (Schatzielfe) ☆ Frau K aus I (Katzenelfe) ☆ Batumi (Trödelelf) ☆ Hal Jam (Elfenfant)

Helferelfen:

☆ Hantel 76 (Hantelelfe) = Architektin im Zauberwald ☆ Cocktailnase (Cocktailelfe) = Flugbegleiterin/Mentorin ☆ Everlost (007-11) = Geheimagent/Security ☆ marcothebrain (Nacktelf) = Animateur/Personal Coach ☆ Fladianer (Glückself) = Maskottchen

Verantwortliche Elfen für Unterhaltung & Gesundheit:

☆ Juckel87 (Masseurin) ☆ paulhh1977 (Bäcker, Masseur & Vorleser)

Peso Histórico de Hal Jam


Siguiendo

Carola S.
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
Happy*to*be
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
Batumi
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Anie1305
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Hal Jam

Calorías: 86kcal | Grasa: 1,94g | Carbh: 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calorías: 102kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 7,80g | Prot: 7,83g
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Calorías: 558kcal | Grasa: 22,12g | Carbh: 57,07g | Prot: 34,20g
Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
Calorías: 267kcal | Grasa: 1,26g | Carbh: 36,58g | Prot: 27,85g
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
Calorías: 188kcal | Grasa: 13,55g | Carbh: 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Hal Jam


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