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Low Carb Brot
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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Rosasalie
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Ingredientes
15 g backpulver
50 g weizenkleie
250 g haferkleie
60 g leinsamen
6 medianos eier
500 g magerquark
1 cucharadita salz
Instrucciones
Alles in der Küchenmaschine gut vermengen und in eine gefettete Kastenform geben, dann bei 200 Grad 1 Stunde backen, abkühlen lassen und genießen.
Kann man sehr gut mit anderen Zutaten ergänzen. z.B. Nüssen, Zwiebeln oder Schinkenwürfel.
Im Kühlschrank bis zu 5 Tagen haltbar.
293 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Super lecker
24 may. 16 por el miembro:
dmwelty1
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Resumen Nutricional:
Hay 102 calorías en una porción de Low Carb Brot.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 33% carbh, 33% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
427 kj
5%
102 kcal
Grasa
3,48g
5%
Grasa Saturada
0,553g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,518g
Grasa Poliinsaturada
0,182g
Carbohidratos
7,8g
3%
Azúcar
1,42g
2%
Fibra
1,9g
Proteína
7,83g
16%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
56mg
Potasio
18mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(102 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (33%)
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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