GRS58
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Historial de Peso

Peso Inicial
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual
85,3 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
63,5 kg
Aún para ir: 21,8 kg
I have been overweight pretty much most of my adult life. I have awful eating habits, and very inconsistent in following a healthy regime. I know I must bring my weight down within a healthy range, and I also know that I must start eating well. Perhaps this will help me ???

Peso Histórico de GRS58


Siguiendo

Darkazana
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
heidij123
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Transformer007
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de GRS58

Calorías: 313kcal | Grasa: 11,29g | Carbh: 9,94g | Prot: 40,02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Calorías: 37kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 7,91g | Prot: 1,00g
Bananapple Cookie Bites
A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Calorías: 74kcal | Grasa: 0,40g | Carbh: 15,96g | Prot: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Calorías: 189kcal | Grasa: 3,12g | Carbh: 28,03g | Prot: 12,07g
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Calorías: 95kcal | Grasa: 3,02g | Carbh: 14,59g | Prot: 5,96g
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de GRS58


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