Eva• - Miembro

Eva•

Miembro desde marzo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

53,8 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

48,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta

48,8 kg

Aún para ir: 0 kg

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Peso Histórico de Eva•

	plushka.milaya
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Visingri
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Calorías: 116kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Calorías: 91kcal | Grasa: 3,71g | Carbh: 6,83g | Prot: 7,59g

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Calorías: 121kcal | Grasa: 3,45g | Carbh: 13,55g | Prot: 9,42g

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Calorías: 76kcal | Grasa: 1,85g | Carbh: 9,26g | Prot: 6,09g

Один из способов разнообразить повседневный капустный салат.

Calorías: 134kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 4,00g | Prot: 23,88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина