Elislob - Miembro

Elislob

Miembro desde enero 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

68 kg

Disminuído hasta ahora: 4,2 kg

Peso Actual

63,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 5,8 kg

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Peso Histórico de Elislob

Calorías: 104kcal | Grasa: 8,82g | Carbh: 2,96g | Prot: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorías: 144kcal | Grasa: 12,42g | Carbh: 4,65g | Prot: 4,94g

Proteína low carb microondas.

	Pasta de Amendoim Doce de Leite
	Whey Protein Leite em Pó
	Canela
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Pesas
	Yoga