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Rendimientos:

7 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Tiempo de Cocción:

4 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: livia.meneses

Bolo de Amendoim

Name: Bolo de Amendoim
Prep time: 20 min
Cook time: 4 min
Total time: 24 min
Ingredients: 1 serving Adoçante; 1 serving Fermento em Pó Químico; 2 1/2 servings Coco Ralado; 4 servings Creme de Leite; 6 servings Amendoim Torrado e Moído; 2 medianos Ovos

Proteína low carb microondas.

Ingredientes

Instrucciones

Misture os ingredientes, deixando o fermento por último. Distribua em 7 forminhas se leve-as ao microondas por 30 segundos, separadamente.

555 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Gostei muito.👏👏👏 Tomei como base para uma que fiz de 4 porções.. troquei onadoçante por mel.. volher de sopa por colher de sobremesa (quase tudo pela metade).

17 ene. 19 por el miembro: APaul@

Otimo, saboroso e mata a vontade de comer um docinho.

31 jul. 18 por el miembro: schaiel banga

ficou ótimo!

16 nov. 17 por el miembro: marcia05

Quanto tempo no forno eletrico ou convencional??

22 nov. 16 por el miembro: gabrielloiola

Pessoal, alguém sabe se posso colocar a massa direto só na forminha de papel, ou precisa aquelas de silicone..?

21 ago. 16 por el miembro: hoksana

humm delicia

28 jul. 16 por el miembro: Mayte Hercules Mantovani

mtoooo boaaa

21 jun. 15 por el miembro: nyler


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Resumen Nutricional:

	Hay 144 calorías en una porción de Bolo de Amendoim.
	Desglose de Calorías: 74% grasa, 12% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

603 kj

144 kcal

Grasa

12,42g

18%

Grasa Saturada

5,011g

25%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

0,879g

Grasa Poliinsaturada

0,171g

Carbohidratos

4,65g

Azúcar

0,1g

Fibra

1,3g

Proteína

4,94g

10%

Sal

0,06g

Colesterol

53mg

Potasio

17mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(144 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (74%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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