Claudiachristo - Miembro

Claudiachristo

Miembro desde febrero 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

71,4 kg

Disminuído hasta ahora: 10,6 kg

Peso Actual

60,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 2,8 kg

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Peso Histórico de Claudiachristo

	carmem xavier
	(solo visible para seguidores)

	CFRUTEIRO
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Aurea isbela Vieira Santos
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Calorías: 33kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 1,02g | Prot: 1,16g

Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.

Calorías: 144kcal | Grasa: 12,42g | Carbh: 4,65g | Prot: 4,94g

Proteína low carb microondas.

	Requeijão Cremoso
	Huevo
	Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Abdominales