Rendimientos: 24 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
Ingredientes
Instrucciones
- Pré aquecer o forno a 180º, separar os ingredientes. Derreter a manteiga.
- Bater ovos com claras, incorporar a manteiga derretida, o leite de côco, adoçante, ir batendo, juntar o cacau, côco ralado, farinha de linhaça e por último o fermento em pó. Não precisa bater na batedeira, pode ser com fuê ou liquidificador.
- Colocar em forma de silicone (usei duas formas que tem 12 espaços) e na assadeira e levar ao fogo, por aproximadamente 20 minutos.
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 Revisiones
Olá, tenho uma dúvida com relação aos valores nutricionais... quantos bolinhos equipavem a uma porção?
16 ago. 16 por el miembro: Clau Elias
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Resumen Nutricional:
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Hay 33 calorías en una porción de Bolinho de Cacau e Côco.
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Desglose de Calorías: 74% grasa, 12% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
137 kj
2%
33 kcal
Grasa
2,71g
4%
Grasa Saturada
1,598g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,511g
Grasa Poliinsaturada
0,378g
Carbohidratos
1,02g
0%
Azúcar
0,04g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
1,16g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
20mg
Potasio
13mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (74%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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