Ckell - Miembro

Ckell

Miembro desde abril 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

88,5 kg

Disminuído hasta ahora: 5,2 kg

Peso Actual

93,7 kg
Desempeño: Ganando 1,1 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 25,6 kg

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I'm a 50 year old woman that works for a School District in Canada.
I have a loving Family and at the head of that family is a wonderful man.

I want to loose 60lbs for reasons that have changed as I have gotten older.

Peso Histórico de Ckell

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	mrscml
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 90,5 kg a la Semana

	tk83
	Ú‎ltimo pesaje: peso estable

Libro de Cocina de Ckell

Calorías: 133kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 20,44g | Prot: 3,61g

Cinnamon Pumpkin Muffins

A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.

Calorías: 64kcal | Grasa: 3,80g | Carbh: 7,37g | Prot: 1,22g

Asian Slaw

A spicy Asian coleslaw that's great for summer.

Calorías: 99kcal | Grasa: 2,82g | Carbh: 17,20g | Prot: 1,57g

Walnut Cranberry Oatmeal Cookies

Truly healthy oatmeal cookies jam packed with goodness.

Calorías: 116kcal | Grasa: 0,47g | Carbh: 25,34g | Prot: 3,73g

Pumpkin Cranberry Muffins

A low calorie, low points delicious muffin.

Calorías: 92kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 10,47g | Prot: 10,69g

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

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Ejercicios recientes de Ckell

	Turkey Bacon
	Waffle Sencillo
	Patilla
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)

Ver Calendario de Dieta