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Oi pessoal, andei sumida,mas sempre que posso venho dar um oi, não deixo de me cuidar, afinal, vida saudável pra vida toda!!!
Não quero e não vou e não posso fazer parte das estatísticas de voltar aqui dizendo engordei tudo de novo e um pouco mais, pois acho que, opa acho não tenho certeza que desta vez é pra vida toda, pois aprendi e tenho aprendido diariamente.
Mas sabe o que me entristece, é vir aqui ou andar lendo por ai que as pessoas dizem estar fazendo Reeducação alimentar, mas só comem porcarias, ou só pão com margarina, esquecem que RA é mudança de hábitos, é uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, peixes, carnes, ovos, oleogenosas, tudo que não for industrializado, claro que sem ser xiita, um docinho de vez em quando, uma pizza vez ou outra, mas priorizando hábitos saudáveis pra vida toda!!!
Outra coisa que me entristece é as pessoas se aproveitando da fraqueza alheia para lucrar, tem pessoas que querem "ensinar" o que fizeram para emagrecer, cobrando para isso, sem serem nutricionistas ou médicos, não caiam nessa, vão ao médico e ou nutricionista, ou então leiam se informem com o tio google, tem muita informação boa, gratuita de pessoas do bem, que só querem realmente ajudar!!!
bjosss
ps, vcs sabem que não sou contra nenhuma dieta, pois cada organismo é único, mas vamos priorizar alimentação saudável!!!
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