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Aos poucos eu chego lá!!!
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 68,75g | Prot: 67,49g | Carbh: 13,44g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Alface, Espinafre, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chá Verde, Alface, Espinafre, Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Feernanda.souza
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