|
Пипец! С Нового Года не могу выйти из режима"все включено"😭 Полгода не срывалась шла к своей цели ,скинула 20 кг,а сейчас не могу и все.....😫 Сначала эти праздники,потом проблемы со спиной и дексометазон в уколах,отсюда повышение аппетита,теперь КД 😩😭😩😭. Не могу больше....ем как слон....как приди в себя и встать в строй!?!?!?
|
985 kcal
|
Grasa: 22,32g | Prot: 81,64g | Carbh: 114,30g.
Desayuno: Изюм, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Куриное Филе, Перловка. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Колос Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 5%. más...
|
|
1 a 20 de 97
 Comentarios
Я просто решила. Для себя. Не для кого-то, а только для себя любимой.
Хочу увидеть себя стройной, значит надо брать все в свои руки. Никто за меня не похудеет.
13 ene. 21 por el miembro: svetlasha91
|
согласна со Светланой!
нужно решить для себя,
что это нужно лично мне!
правильное питание должно стать привычкой!
мы, например, на праздник много еды не готовили...
всё прошло хорошо 🤗
за исключением 🍬
13 ene. 21 por el miembro: Семеркова Василиса
|
Мне тоже очень тяжело. Не могу встать на правильный путь. Все получится.
13 ene. 21 por el miembro: Thappytgirl
|
"Диет не надо, надо меньше жрать" (М. Плисецкая)
13 ene. 21 por el miembro: baursak3k
|
Пробовать и ещё раз пробовать встать в строй! Всё получится!
13 ene. 21 por el miembro: lzeten
|
Как слон - это на сколько ккал? И на какой РСК худели вы?
13 ene. 21 por el miembro: suro4ka
|
может это глупо или не здорово. но я в таких случаях обжираюсь от души солёным и сладким, всем чем люблю. но так чтобы на следующий день были отеки и смотреть на вредное не хотелось. потом долго хочется здоровой пищи и в режим. 🤗
13 ene. 21 por el miembro: varvara-x
|
Мне помогает снять жор соленые огурцы) съем штуки три, потом пить хочется. А голод пропадает
13 ene. 21 por el miembro: Na..tali
|
Слон ест одну лишь травку...
13 ene. 21 por el miembro: лесечка конфетта
|
Мне помогает работа😁 как вышла, так по минус 1 кг за сутки (работа сидячая)😊 Просто кушать некогда, дел не в проворот.
13 ene. 21 por el miembro: KVnika
|
Такая же фигня... Меня спасли летние брюки, каторые не застнгнулись на мне и резко встала в строй
13 ene. 21 por el miembro: Новикова Т
|
Я тоже еле выползла))) 11 дней как в бреду. У меня-26 кг))) но второй день уже нормально. Держитесь. Я только через самодисциплину и чай с молоком.
13 ene. 21 por el miembro: EkaterinaRU
|
я сейчас только в начале пути, ну и сегодня старый НГ, ох, привет перебор по калорийности, завтра весы точно не обрадуют. Но уж лучше шаг назад после пяти вперёд, чем опатия. Если есть цель, то надо к ней идти и всё получится, а если и отступить чуть чуть, то воспринимать это не как слабость, а как маленькие поощрение за достигнутое.
13 ene. 21 por el miembro: dina fenyova
|
Дексометазон усиливает аппетит?🤔
13 ene. 21 por el miembro: cziri
|
купите оболденный купальник на лето , мне это помогло вернуться к диете.
13 ene. 21 por el miembro: vashingtonia
|
Мне помогло : дома баловались, снимали всякую фигню на видео и меня засняли. Я потом как увидела свою опухшую рожу, офигела+ в Пикабу начиталась мотивирующих статей о том, как люди худели и как они преобразовались , очень вдохновляет!)
13 ene. 21 por el miembro: timka_
|
suro4ka питалась на 1400-1500,сейчастянег на всякое г.....типо хлеба,печенья,выпечки раньше ровно относилась до Нового Года
13 ene. 21 por el miembro: ElENASTRIZH_31
|
cziri да усиливает. Это гормональный препарат,хорошо боль снимает в спине но после него раздувает не по-детски
13 ene. 21 por el miembro: ElENASTRIZH_31
|
EkaterinaRU да чай с молоком хорошо помогает от обжорства! Спасибо )
13 ene. 21 por el miembro: ElENASTRIZH_31
|
dina fenyova это мотивирует идти дальше,то сколько уже пройдено и не хочется терять то что достигнуто с таким трудом. Падаем и поднимаемся 💪
13 ene. 21 por el miembro: ElENASTRIZH_31
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElENASTRIZH_31
|